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Aprende a mejorar tu salud en general.

La campaña Dose of Wellness une la conexión que a menudo se pasa por alto entre la salud física y mental.

La depresión puede afectar a cualquiera

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Octubre es el Mes de la Alfabetización en Salud

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Octubre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Depresión y la Alfabetización en Salud

Mejorar la alfabetización en salud es clave para brindar una mejor atención médica para todos. Uno de los aspectos positivos de la pandemia de COVID-19 es un mayor enfoque en la diversidad, la equidad y la inclusión en la atención médica. La atención médica equitativa y eficaz solo es posible cuando las personas tienen la capacidad de comprender la información básica de salud y tomar decisiones de salud adecuadas por sí mismas.

Este mes es el Mes de la Alfabetización en Salud, un momento apropiado para promover habilidades, estrategias y recursos beneficiosos para mejorar la información de salud. Si bien la alfabetización en salud puede ser especialmente desafiante para las poblaciones vulnerables y aquellos con diferencias culturales y de idioma, incluso los más educados a menudo saben muy poco sobre su propio cuerpo o salud.

Nueve de cada diez adultos tienen dificultades para comprender y utilizar la información de salud cuando no les es familiar, es compleja o está llena de jerga.

~ Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)

Una parte importante de ser un paciente informado o un proveedor de atención médica centrado en el paciente es comprender la alfabetización en salud. Según los Centros para el Control de Enfermedades, la alfabetización personal en salud “es el grado en que las personas tienen la capacidad de encontrar, comprender y usar información y servicios para informar las decisiones y acciones relacionadas con la salud para ellos mismos y para los demás”. Durante más de 20 años, el Mes de la Alfabetización en Salud ha ofrecido la oportunidad de reconocer la importancia de hacer que la información de salud sea más fácil de entender y actuar, y de unirnos como organizaciones y comunidades para aumentar la conciencia sobre la alfabetización en salud y ayudar a que eso suceda. Ayudar a cambiar la alfabetización en salud conciencia a la alfabetización en salud acción este octubre.

Aquí en Nuevo México, el Hospital de la Universidad de Nuevo México está trabajando en el esfuerzo durante todo el año a través de su Oficina de Alfabetización en Salud, que se dedica a mejorar las formas en que se comunica la información de salud para que los pacientes puedan encontrar y comprender la información de salud para obtener la atención que necesitan.

El equipo de UNMH ayuda al personal a crear materiales escritos claros y fáciles de leer, que también se traducen al español y al vietnamita. La oficina también enseña al personal a hablar con claridad y verificar que haya entendido y ayuda a las personas a descifrar la información de salud. Si le han entregado un documento que es difícil de entender, puede completar este pdf y enviarlo al equipo de healthliteracy@salud.unm.edu.

Aumento de pacientes, una organización sin fines de lucro, también ofrece algunas estrategias para que los pacientes las sigan y mejoren sus conocimientos sobre salud. Antes de su próxima cita con el médico, consulte estos consejos:

  • Anota una lista de preguntas antes de acudir a cada cita para que no se te olvide nada
  • Pedir aclaraciones si algo no tiene sentido
    • Los pacientes aprenden de diferentes maneras: ¿hay alguna forma diferente de explicar la información? (es decir, dibujos, imágenes, etc.)
  • Tenga un cuidador con usted: dos pares de ojos y oídos son mejores que uno
  • Si el médico no habla su idioma nativo, traiga a un amigo o familiar de confianza que pueda ayudarlo a interpretar. Alternativamente, pregunte al personal de recepción si se puede proporcionar un intérprete (los servicios de interpretación están más disponibles que nunca)
  • Pregunte cómo interpretar los resultados de su laboratorio: qué significan, qué se considera el rango normal, qué debe preocuparle, etc.
  • Pregunte si hay diferentes opciones de tratamiento que coincidan con lo que valora como paciente
    • Pregunte si estos tratamientos están cubiertos por su seguro
    • Pregunte si hay cupones disponibles para ayudar a compensar los costos de los medicamentos que son más caros.

Mejorar la alfabetización en salud también es importante en el ámbito de la salud mental. Como dice la Organización Mundial de la Salud, “no hay salud sin salud mental”. Al mejorar la alfabetización en salud, podemos obtener un mejor tratamiento para las afecciones de salud mental.

Mes Nacional de Detección de Depresión y Salud Mental

Además de ser el Mes de la Alfabetización en Salud, octubre también es Mes Nacional de Detección de Depresión y Salud Mental, una celebración diseñada para resaltar la necesidad de concienciación sobre la depresión y exámenes de salud mental accesibles y asequibles. La División de Servicios de Salud del Comportamiento del Departamento de Servicios Humanos de Nuevo México (BHSD, por sus siglas en inglés) se compromete a unir la conexión entre la salud física y mental a través de la campaña Dosis de Bienestar.

Estar atento a su salud mental es importante para todos. La depresión es una afección de salud grave que afecta la forma en que piensa, se comporta y se siente. Las personas con depresión a menudo sienten una tristeza extrema y una pérdida de interés en las actividades que solían disfrutar. Si bien la depresión es una condición altamente tratable, las estadísticas de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias muestran que solo el 44.2 por ciento de los adultos con enfermedades mentales en Nuevo México reciben tratamiento.

No todos experimentan la depresión de la misma manera, pero puede afectar a cualquiera en cualquier momento. A menudo entran en juego varios factores ambientales, genéticos, psicológicos o biológicos diferentes. Por eso es importante hacerse una prueba de detección o buscar ayuda profesional si usted o alguien que usted quiere experimenta síntomas depresivos. La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales tiene una sitio web con una gran cantidad de recursos útiles para los nuevomexicanos.

Para aquellas personas interesadas en el tratamiento residencial, hay ocho Servicios de Tratamiento Residencial Acreditados para Adultos (AARTC) ahora inscritos como proveedores de Medicaid y ocho solicitudes se encuentran en varias etapas de revisión. Vea abajo:

  • Centro de Recuperación Hoy
  • Montaña de la Sombra – Río Rancho
  • Montaña de las Sombras – Taos
  • Recuperación de Santa Fe – Residencial a Largo Plazo
  • Recuperación de Santa Fe – Residencial a Corto Plazo
  • Recuperación de Santa Fe – Centro de desintoxicación
  • Centro de recuperación de desintoxicación de cuatro esquinas
  • Centro de Recuperación Cuatro Vientos

Las agencias que deseen brindar Servicios de Tratamiento Residencial Acreditado para Adultos requieren la presentación de una solicitud para su aprobación por parte del Departamento de Servicios Humanos/Departamento de Servicios de Salud del Comportamiento. Como mínimo, la instalación debe ser:

  • Inscrito como proveedor de Medicaid
  • Debe tener acreditación a través de la Comisión Conjunta, la Comisión de Acreditación de Instalaciones de Rehabilitación (CARF) o el Consejo de Acreditación (COA)
  • Requiere el uso de los criterios y niveles de atención de la Sociedad Estadounidense de Medicina Adicional (ASAM)
  • Debe tener una aprobación de Inspección de Vida y Seguridad del Departamento de Salud

Este octubre, sé proactivo con respecto a tus necesidades mentales y físicas. Cuidarse a uno mismo es siempre una primera prioridad. Sea consciente. Se amable. Sea inclusivo. Estar sano.

Recursos:

Gracias por hacer el compromiso #DoseofWellness. El viaje hacia el bienestar comienza con la alfabetización en salud y la conciencia sobre problemas como la depresión o la ansiedad que pueden afectarnos a cualquiera de nosotros en cualquier momento.

Formulario de compromiso

Recursos

Recuerde participar en conversaciones sobre salud mental con otras personas y difundir el mensaje de que la salud mental es tan importante como la salud física: todo está conectado.

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