Aprenda a reconocer la depresión materna

La depresión materna abarca una variedad de emociones experimentadas por mujeres embarazadas y en posparto mientras planifican y dan la bienvenida a un nuevo bebé. Muchas mujeres experimentan lo que comúnmente se conoce como posparto (después de dar a luz) de “baby blues”. Durante el parto, los trastornos del estado de ánimo perinatales (PMD, por sus siglas en inglés) son las complicaciones más frecuentes y, a menudo, comienzan durante el embarazo.

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Herramienta de detección de depresión

Al abordar la depresión materna, es importante que las comunidades consideren las circunstancias únicas de la madre y trabajen para eliminar las barreras que afectan su bienestar y se interponen en el camino para buscar la ayuda necesaria. Las barreras a la atención de la salud, como la falta de seguro, el estigma de las enfermedades mentales, la falta de diversidad o competencia cultural entre los proveedores de atención de la salud mental, o las barreras del idioma, afectan en gran medida a los miembros de diversos grupos étnicos/raciales. Como resultado, ciertos grupos minoritarios corren un mayor riesgo de depresión materna, incluidas las mujeres adolescentes de ascendencia latina y las poblaciones inmigrantes.

En Nuevo México, las mujeres que experimentaron depresión posparto tenían tres veces más probabilidades de tener seis o más factores estresantes durante los 12 meses anteriores al nacimiento de su bebé que las mujeres sin depresión posparto, que incluyen:

  • Estrés en la pareja (p. ej., divorcio)
  • Estrés financiero (p. ej., trabajo perdido)
  • Estrés traumático (p. ej., una persona cercana tuvo problemas con las drogas o el alcohol)
  • Estrés emocional (p. ej., un familiar cercano estaba muy enfermo).

Según los Institutos Nacionales de Salud, sin la atención y el apoyo adecuados, algunas madres embarazadas y en posparto pueden enfrentar uno o más de los siguientes síntomas:

  • Sentimientos de ansiedad, depresión, culpa, aislamiento y/o insuficiencia que no se resuelven.
  • Sentirse triste, sin esperanza, vacío o abrumado
  • Llorar con más frecuencia de lo habitual o sin motivo aparente
  • Preocuparse o sentirse demasiado ansioso
  • Sentirse malhumorado, irritable o inquieto
  • Dormir demasiado o no poder dormir incluso cuando el bebé está dormido
  • Tener problemas para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones
  • Experimentar ira o rabia
  • Perder interés en actividades que generalmente son agradables
  • Sufrir de molestias y dolores físicos, incluidos dolores de cabeza frecuentes, problemas estomacales y dolor muscular
  • Comer muy poco o demasiado
  • Retirarse o evitar amigos y familiares.
  • Tener problemas para vincularse o formar un vínculo emocional con el bebé
  • Dudar persistentemente de la capacidad de uno para cuidar a su bebé
  • Pensar en hacerse daño a uno mismo o a su bebé

Si usted o un ser querido experimentan uno o más de estos síntomas, es importante buscar ayuda. Todas las madres, padres y familias merecen apoyo durante el embarazo y la paternidad. La División de Servicios de Salud del Comportamiento del Departamento de Servicios Humanos de Nuevo México (BHSD) apoya activamente el tratamiento de salud materna a través de proveedores. La depresión materna es una condición tratable, con una recuperación total posible con la asistencia adecuada.

Encuentre un proveedor buscando en el sitio web de BHSD Treatment Connection: https://www.treatmentconnection.com o llamar 833-275-2043.

18 han tomado la promesa de depresión materna #

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Recursos adicionales

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Apoyo internacional posparto

PSI-NM es el capítulo del estado de Nuevo México de Postpartum Support International (PSI), la organización sin fines de lucro líder en el mundo dedicada a ayudar a quienes sufren de trastornos del estado de ánimo perinatales, la complicación más común del parto.

Apoyo a la atención de la salud de las minorías

Encuentre recursos de salud mental para comunidades subrepresentadas.

Guía de depresión materna

La depresión materna es un problema de salud pública generalizado que afecta el bienestar y los medios de subsistencia de las madres y sus familias. Exige una fuerte respuesta comunitaria que involucre a personas que comparten una visión común para fortalecer la salud y la resiliencia de todas las madres y familias que necesitan ayuda y apoyo.

La salud mental de mamá importa

El embarazo y un nuevo bebé pueden traer una variedad de emociones. De hecho, muchas mujeres se sienten abrumadas, tristes o ansiosas en diferentes momentos del embarazo e incluso después del nacimiento del bebé. Para muchas mujeres, estos sentimientos desaparecen por sí solos. Pero para algunas mujeres, estas emociones son más serias y pueden permanecer por algún tiempo.

Identificación de la depresión materna

El embarazo puede ser un momento emocionante en la vida de una mujer, pero también puede traer desafíos. Muchas mujeres experimentan la melancolía posparto después de dar a luz, y algunas desarrollan síntomas de depresión que son más intensos, duraderos y pueden interferir con las actividades diarias.