ser consciente

Considere a los demás y su experiencia con una mente abierta.

Se amable

Mantenga el amor y la bondad en el corazón de sus mensajes.

ser inclusivo

Haga un esfuerzo por aceptar las conversaciones sobre salud mental.

Estar sano

Aprende a mejorar tu salud en general.

La campaña Dose of Wellness une la conexión que a menudo se pasa por alto entre la salud física y mental.

¡Junio es el Mes del Orgullo LGBTQ+!

Junio también es el mes de concientización sobre el PTSD: la esperanza y la recuperación son posibles para todas las personas.

Junio es reconocido a nivel nacional como el Mes del Orgullo LGBTQ+, que celebra a las personas gay, lesbianas, bisexuales, transgénero, no binarias y queer en todas partes. Aquí en Nuevo México, es una gran oportunidad para aprender sobre las formas en que las personas LGBTQ+ han enriquecido nuestra cultura e historia colectivas. Y es importante mantenerse al tanto de la lucha que enfrentan los miembros de la comunidad LGBTQ+. Junio es un mes en el que todos podemos unirnos y reunirnos con nuestros amigos y familiares para abogar por la igualdad de trato, acceso y derechos para todos.

Este mes, A Dose of Wellness crea conciencia sobre las necesidades de salud mental de la comunidad LGBTQ+, que a menudo no se satisfacen debido al estigma. Los adultos lesbianas, gais y bisexuales tienen más del doble de riesgo de experimentar problemas de salud mental como depresión y ansiedad que los adultos heterosexuales. Las personas transgénero tienen casi cuatro veces más probabilidades de tener problemas de salud mental que los adultos cisgénero. Así como no hay diferencia entre humanos, sin importar nuestras identidades de género o preferencias sexuales, no hay diferencia entre la salud física y mental. Todos merecen acceso para ayudar a mejorar su bienestar mental.

Se estima que 85.388 adultos de Nuevo México, o el 5,2 por ciento de la población, se identifican como lesbianas, gays, bisexuales u otros, mientras que 13.137 o el 0,8 por ciento se identifican como transgénero o de género no conforme, según datos de la Sistema de Vigilancia de Factores de Riesgo del Comportamiento del Departamento de Salud de Nuevo México. 

Aproximadamente 21,300, o el 19.2 por ciento de los jóvenes de secundaria en Nuevo México se identifican como LGBTQIA+, según una Encuesta de resiliencia y riesgo juvenil de 2019. Los datos también muestran que los jóvenes LGBTQIA+ tienen más de cuatro veces más probabilidades de intentar suicidarse o autolesionarse en comparación con sus pares heterosexuales cisgénero. Los adultos LGBTQIA+ también tienen un mayor riesgo de suicidio.

La buena noticia es que Nuevo México ha dado pasos importantes para ayudar a las personas LGBTQ+ a acceder a la atención que necesitan a través de un entorno de apoyo. En colaboración con Trevor Project, 988 Lifeline incluye apoyo emocional especializado e inclusivo para servir mejor a la comunidad LGBTQIA+. Los jóvenes y adultos LGBTQIA+ que se comunican con 988 Lifeline por teléfono, mensaje de texto o chat tienen la opción de conectarse con compañeros de salud mental competentes LGBTQIA+ especialmente capacitados por teléfono las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y por mensaje de texto y chat durante el horario de 5 p. m. a 4 a. m. MT diario. Desde que se lanzó #988 Lifeline en julio pasado, ha ayudado a miles de nuevomexicanos a encontrar apoyo emocional y de abuso de sustancias en tiempo real y confidencial. Ahora, todos pueden presionar 3 después de llamar al #988 para conectarse a una atención LGBTQ+ informada y culturalmente relevante. Cualquier desafío emocional o de salud mental es una razón para llamar, enviar mensajes de texto o chatear al #988, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Obtenga más información en www.988nm.org.

prevention is possible

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