Como junio es el mes de concientización sobre el PTSD, es el momento perfecto para llamar la atención sobre el PTSD y cómo afecta a todos los nuevomexicanos, incluida la comunidad LGBTQ+. Todos podemos abogar por aquellos que están lidiando con un trauma mayor y ayudarlos a recibir el apoyo adecuado, incluido el contacto con #988 Lifeline.

La mayoría de los adultos han experimentado algún tipo de evento traumático en algún momento de sus vidas. Es típico que cualquier persona tenga una respuesta emocional intensa al experimentar traumas y se tome su tiempo para recuperarse. Algunas personas desarrollan el trastorno de estrés postraumático, también conocido como PTSD. Esta es una condición de salud mental grave que puede ocurrir después de haber pasado por un evento extremadamente angustioso y traumático. Según el Centro Nacional para el PTSD, las personas LGBTQ+ tienen más probabilidades de ser víctimas durante su vida, incluidas las agresiones físicas violentas y sexuales. Como resultado, las personas LGBTQ+ tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar TEPT.

Reconocer los signos del TEPT

El PTSD se caracteriza por sentimientos de miedo intenso e impotencia durante un evento extremadamente traumático, generalmente uno que amenazó o causó una lesión física o la muerte. También puede ser causado por presenciar un evento de este tipo que le sucedió a otra persona, o por saber acerca de un evento que le sucedió a alguien que conoce.

Las personas que padecen este síndrome pueden tener síntomas de volver a experimentar el evento traumático, combinado con estar constantemente en alerta máxima durante un mínimo de un mes después de que ocurrió el evento. El PTSD causa una angustia emocional significativa y los síntomas pueden hacer que las personas sufran interrupciones en su vida diaria. En algunos casos, los flashbacks son comunes, así como los ciclos de depresión.

Otros factores estresantes comunes, como pasar por un divorcio o perder el trabajo, también se han relacionado con los síntomas del PTSD. Algunos síntomas comunes del PTSD incluyen:

• Experimentar recuerdos recurrentes o revivir el evento mientras duerme, tener pesadillas;
• Evitar ciertas situaciones o abusar de sustancias para adormecer el dolor;
• Sentir una culpa abrumadora, falta de confianza o sentirse desconectado o triste; o
• Lidiar con cambios repentinos en las reacciones físicas y emocionales de uno, incluidos ataques de ira o irritabilidad, sentirse nervioso o fácilmente desencadenado por ruidos o eventos fuertes.

Hay esperanza. El PTSD es tratable y muchas personas encuentran alivio para sus síntomas a través de la terapia que puede ayudar a replantear los eventos traumáticos. Los medicamentos pueden ser otra opción útil, pero es importante consultar con su médico o proveedor de atención médica mental antes de buscarlos.

A través del Departamento de Servicios Humanos de Nuevo México, División de Servicios de Salud del Comportamiento (BHSD), muchos recursos están disponibles para aquellos que buscan tratamiento para el PTSD. Su sitio web de Treatment Connection conecta a los nuevos mexicanos directamente con proveedores que están especialmente capacitados y certificados para llevar a cabo tratamientos y terapias para ayudar a las personas con PTSD. La red estatal de proveedores que apoya BHSD ofrece servicios integrales de atención de la salud mental que son sensibles a los problemas que enfrentan las diversas poblaciones de nuestro estado, incluida la comunidad LGBTQ+. Puede buscar un proveedor en www.conexióndetratamiento.com.

Y finalmente, no te olvides de la línea de vida 988, un recurso vital para quienes luchan contra los síntomas del TEPT o quienes buscan apoyo emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Presione 3 cuando llame al #988 para conectarse con soporte especializado LGBTQ+.

Juntos, podemos acabar con el estigma que rodea a los problemas de salud mental y abogar por nuestros amigos, familiares y seres queridos que necesitan apoyo. Haga el compromiso de Dose of Wellness con nosotros para ser consciente, ser amable, ser útil y ser proactivo para la comunidad LGBTQ+ y para todas las personas que experimenten síntomas de PTSD en nuestro estado.