Học cách nhận biết chứng trầm cảm của bà mẹ

Trầm cảm ở bà mẹ bao gồm một loạt các cảm xúc mà phụ nữ mang thai và sau sinh phải trải qua khi họ lên kế hoạch và chào đón một em bé mới. Nhiều phụ nữ gặp phải những gì thường được gọi là "baby blues" sau khi sinh (sau khi họ sinh con). Trong quá trình sinh nở, rối loạn tâm trạng chu sinh (PMD) là những biến chứng thường xảy ra nhất và thường bắt đầu khi mang thai.

Tải xuống Hậu kỳ
Công cụ sàng lọc trầm cảm

Để giải quyết vấn đề trầm cảm của bà mẹ, điều quan trọng là cộng đồng phải xem xét hoàn cảnh đặc biệt của người mẹ và nỗ lực xóa bỏ những rào cản ảnh hưởng đến sức khỏe của họ và tìm kiếm sự trợ giúp cần thiết. Các rào cản đối với chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như thiếu bảo hiểm, kỳ thị bệnh tâm thần, thiếu đa dạng hoặc năng lực văn hóa giữa các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần, hoặc rào cản ngôn ngữ, ảnh hưởng lớn đến các thành viên của các nhóm dân tộc / chủng tộc đa dạng. Do đó, một số nhóm thiểu số nhất định có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở bà mẹ cao hơn, bao gồm cả phụ nữ vị thành niên gốc Latina và các nhóm dân nhập cư.

Ở New Mexico, những phụ nữ từng bị trầm cảm sau sinh có nguy cơ bị từ 6 tác nhân gây căng thẳng trở lên trong 12 tháng trước khi sinh cao gấp 3 lần so với những phụ nữ không bị trầm cảm sau sinh, bao gồm:

  • Căng thẳng đối tác (ví dụ: ly hôn)
  • Căng thẳng tài chính (ví dụ: mất việc)
  • Căng thẳng do chấn thương (ví dụ: người thân thiết có vấn đề về ma túy hoặc rượu)
  • Căng thẳng về cảm xúc (ví dụ, thành viên thân thiết trong gia đình bị ốm nặng).

Theo Viện Y tế Quốc gia, nếu không được chăm sóc và hỗ trợ đúng cách, một số bà mẹ mang thai và sau sinh có thể đối mặt với một hoặc nhiều triệu chứng sau:

  • Cảm giác lo lắng, trầm cảm, tội lỗi, cô lập và / hoặc cảm giác không thích hợp không giải quyết được
  • Cảm thấy buồn, tuyệt vọng, trống rỗng hoặc choáng ngợp
  • Khóc thường xuyên hơn bình thường hoặc không có lý do rõ ràng
  • Lo lắng hoặc cảm thấy lo lắng quá mức
  • Cảm thấy thất thường, cáu kỉnh hoặc bồn chồn
  • Ngủ quá giấc hoặc không thể ngủ ngay cả khi trẻ đã ngủ
  • Khó tập trung, ghi nhớ chi tiết và đưa ra quyết định
  • Trải qua cơn giận dữ hoặc thịnh nộ
  • Mất hứng thú với các hoạt động thường thú vị
  • Bị đau nhức cơ thể, bao gồm đau đầu thường xuyên, các vấn đề về dạ dày và đau cơ
  • Ăn quá ít hoặc quá nhiều
  • Rút lui khỏi hoặc tránh mặt bạn bè và gia đình
  • Gặp khó khăn trong việc gắn kết hoặc hình thành tình cảm gắn bó với em bé của một người
  • Liên tục nghi ngờ khả năng chăm sóc em bé của một người
  • Suy nghĩ về việc làm hại bản thân hoặc em bé của một người

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp một hoặc nhiều triệu chứng này, điều quan trọng là phải nhận được sự giúp đỡ. Tất cả các bà mẹ, ông bố và gia đình đều xứng đáng được hỗ trợ trong quá trình mang thai và làm cha mẹ. Bộ phận Dịch vụ Sức khỏe Hành vi của Bộ Dịch vụ Nhân sinh New Mexico (BHSD) tích cực hỗ trợ việc điều trị sức khỏe bà mẹ thông qua các nhà cung cấp. Trầm cảm ở mẹ là một tình trạng có thể điều trị được, có thể hồi phục hoàn toàn với sự hỗ trợ thích hợp.

Tìm nhà cung cấp bằng cách tìm kiếm trên trang web Kết nối Điều trị BHSD: https://www.treatmentconnection.com hoặc gọi 833-275-2043.

18 người đã thực hiện cam kết #maternaldepression

Mẫu cam kết

Tài nguyên bổ sung

Kết nối điều trị BHSD

Bạn đang tìm kiếm điều trị sức khỏe tâm thần? Tìm trợ giúp ngay bây giờ với các nhà cung cấp dịch vụ điều trị được nhà nước kiểm tra. Tất cả các cuộc tìm kiếm đều được bảo mật.

Quốc tế hỗ trợ sau sinh

PSI-NM là chương của bang New Mexico của Tổ chức Hỗ trợ Sau sinh (PSI), tổ chức phi lợi nhuận hàng đầu thế giới chuyên giúp đỡ những người mắc chứng rối loạn tâm trạng chu sinh, một biến chứng phổ biến nhất khi sinh nở.

Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe người thiểu số

Tìm các nguồn sức khỏe tâm thần cho các cộng đồng ít được đại diện.

Hướng dẫn về trầm cảm cho bà mẹ

Trầm cảm ở bà mẹ là một vấn đề sức khỏe cộng đồng phổ biến gây ảnh hưởng đến hạnh phúc và sinh kế của các bà mẹ và gia đình của họ. Nó đòi hỏi sự hưởng ứng mạnh mẽ của cộng đồng liên quan đến những người có chung tầm nhìn nhằm tăng cường sức khỏe và khả năng phục hồi của tất cả các bà mẹ và các gia đình cần được giúp đỡ và hỗ trợ.

Các vấn đề về sức khỏe tâm thần của mẹ

Mang thai và một em bé mới có thể mang lại nhiều cảm xúc. Trên thực tế, nhiều phụ nữ cảm thấy choáng ngợp, buồn bã hoặc lo lắng vào những thời điểm khác nhau trong khi mang thai và ngay cả sau khi đứa trẻ được sinh ra. Đối với nhiều phụ nữ, những cảm giác này sẽ tự biến mất. Nhưng đối với một số phụ nữ, những cảm xúc này nghiêm trọng hơn và có thể tồn tại trong một thời gian.

Xác định chứng trầm cảm ở bà mẹ

Mang thai có thể là một thời gian thú vị trong cuộc đời của người phụ nữ, nhưng nó cũng có thể mang lại những thách thức. Nhiều phụ nữ trải qua cảm giác buồn nôn sau khi sinh con, và một số phụ nữ phát triển các triệu chứng trầm cảm dữ dội hơn, kéo dài và có thể cản trở các hoạt động hàng ngày.