Tuần Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần của Người mẹ là từ ngày 1 đến ngày 7 tháng Năm. Trầm cảm và lo lắng là một số vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất mà các bà mẹ mới sinh gặp phải. Hạnh phúc về mặt cảm xúc rất quan trọng đối với các bà mẹ chăm sóc và nuôi dạy con cái. Hầu như tất cả các bà mẹ sẽ trải qua sự sụt giảm hormone đột ngột và thay đổi tâm trạng được gọi là “baby blues” ngay sau khi sinh và cứ 5 phụ nữ thì có 1 người phải vật lộn lâu hơn với sức khỏe tinh thần của mình. 

Ở New Mexico, những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh có nguy cơ bị căng thẳng cao gấp ba lần trong 12 tháng trước khi sinh con bao gồm: 

• Căng thẳng đối tác, chẳng hạn như ly hôn hoặc bạo lực gia đình.
• Căng thẳng tài chính, chẳng hạn như sống trong nghèo đói hoặc mất việc làm.
• Căng thẳng chấn thương chẳng hạn như một người thân thiết đang vật lộn với vấn đề về ma túy hoặc rượu hoặc căng thẳng về cảm xúc, chẳng hạn như một thành viên thân thiết trong gia đình bị bệnh nặng hoặc qua đời.

Hai mươi phần trăm tất cả các bà mẹ mới trải qua khó khăn về cảm xúc sau khi sinh con. Nếu bạn hoặc người mới làm mẹ mà bạn biết đang có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, điều quan trọng là phải được giúp đỡ:

• Cảm thấy buồn hoặc chán nản.
• Cảm thấy cáu kỉnh hoặc tức giận hơn với những người xung quanh.
• Gặp khó khăn trong việc liên kết với em bé của bạn.
• Cảm thấy lo lắng hoặc hoảng loạn.
• Gặp vấn đề với việc ăn hoặc ngủ.
• Có những suy nghĩ khó chịu mà bạn không thể thoát ra khỏi tâm trí.
• Cảm giác như bạn mất kiểm soát hoặc mất liên lạc với thực tế.
• Cảm giác như bạn không bao giờ nên trở thành cha mẹ.
• Lo lắng rằng bạn có thể làm tổn thương em bé hoặc chính bạn.

Học cách tốt nhất để quản lý những cảm xúc này thông qua điều trị có thể hữu ích và luôn sẵn có. 

Xung quanh chúng ta luôn có sự giúp đỡ mỗi ngày là điều quan trọng và nếu bạn biết một người cha hoặc người mẹ mới có thể đang gặp khó khăn, hãy chủ động giúp họ tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết. Họ có thể đang phải đối mặt với những rào cản đối với việc chăm sóc sức khỏe do thiếu bảo hiểm hoặc rào cản ngôn ngữ khiến họ không thể yêu cầu hỗ trợ. BHSD hỗ trợ các chương trình cung cấp các dịch vụ toàn diện, có hiểu biết về văn hóa cho các bà mẹ mới sinh bao gồm chăm sóc sức khỏe tâm thần sau sinh cũng như kết nối họ với các nguồn hỗ trợ bổ sung.

Hỗ trợ và điều trị sức khỏe tâm thần dành cho những người New Mexico hội đủ điều kiện với chi phí tài chính thấp hoặc miễn phí. Medicaid gần đây đã được mở rộng để cung cấp các chương trình có lợi cho các bà mẹ và gia đình mới sinh, chẳng hạn như thăm khám tại nhà để giúp các gia đình mang thai, sinh nở và trẻ sơ sinh khỏe mạnh. Nó cũng sẽ chi trả cho việc chăm sóc y tế liên tục cho trẻ em New Mexico từ sáu tuổi trở xuống, các chương trình nhà ở hỗ trợ nhằm cung cấp nhà ở an toàn và ổn định cho những người có nguy cơ mắc bệnh và tiếp cận các bữa ăn giao tận nhà để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.

Trầm cảm ở bà mẹ là một vấn đề sức khỏe cộng đồng phổ biến gây tổn hại đến sức khỏe và sinh kế của các bà mẹ và gia đình họ. Nó đòi hỏi một phản ứng mạnh mẽ của cộng đồng liên quan đến những người có chung tầm nhìn để tăng cường sức khỏe và khả năng phục hồi của tất cả các bà mẹ và gia đình cần được giúp đỡ và hỗ trợ. Tất cả các bà mẹ, ông bố và gia đình đều xứng đáng được hỗ trợ trong thời kỳ mang thai và làm cha mẹ. Chứng trầm cảm ở bà mẹ là một tình trạng có thể điều trị được, có thể hồi phục hoàn toàn nếu được hỗ trợ đúng cách.