Nhiều người nghĩ rằng họ có thể sẽ khỏe hơn nếu họ chỉ chờ đợi điều đó xảy ra hoặc việc tìm kiếm phương pháp điều trị là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Thật khó để hình dung cuộc sống của bạn ngoài PTSD, và bạn có thể cảm thấy tốt hơn như thế nào sau khi điều trị. Bộ phận Dịch vụ Nhân sinh của Bang New Mexico, Bộ phận Dịch vụ Y tế Hành vi (BHSD) đã tập hợp một danh sách dài các nguồn lực liên quan đến PTSD trên trang mạng.

Đối với những người đang gặp khó khăn với PTSD, 988 Lifeline mới ra mắt vào ngày 16 tháng 7 sẽ là một nguồn tài nguyên đáng hoan nghênh và rất cần thiết. 988 sẽ là đường dây trợ giúp miễn phí và bảo mật 24/7 cung cấp sự chăm sóc từ bi, dễ tiếp cận và hỗ trợ cho bất kỳ ai có nhu cầu. Mọi người có thể gọi 988 nếu họ đang trải qua bất kỳ loại đau khổ nào về sức khỏe tâm thần, lạm dụng chất kích thích hoặc khủng hoảng tự tử, nếu họ lo lắng về sự an toàn của mình hoặc ai đó mà họ biết, hoặc nếu họ là một nhân viên phục vụ, cựu chiến binh hoặc gia đình của họ. Đường dây nóng 988 sẽ hoạt động trên toàn quốc để gọi điện, nhắn tin hoặc trò chuyện vào ngày 16 tháng 7 năm 2022. Cho đến lúc đó, những người đang trải qua cuộc khủng hoảng liên quan đến sức khỏe tâm thần hoặc tự tử hoặc những người đang tìm cách giúp đỡ người thân qua cơn nguy kịch, vẫn nên tiếp tục gọi số hiện tại, 1-800-273-8255.

PTSD là phổ biến và có thể phát triển ở mọi lứa tuổi. Cố gắng tham gia các cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần với gia đình, bạn bè và hàng xóm của bạn. Trong việc học tập cùng nhau, chúng ta có thể tận dụng sức khỏe và xây dựng cộng đồng lành mạnh, phát triển. Hãy cam kết nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng của PTSD, và giúp những người thân yêu của bạn nhận được sự trợ giúp cần thiết.