学会认识母亲的抑郁症
孕产妇抑郁症包括孕妇和产后妇女在计划和迎接新宝宝时所经历的一系列情绪。许多妇女在产后(分娩后)遇到通常被称为“婴儿忧郁”的情况。在分娩期间,围产期情绪障碍 (PMD) 是最常见的并发症,通常在怀孕期间开始。
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抑郁症筛查工具
在解决孕产妇抑郁症时,社区必须考虑母亲的独特情况,并努力消除影响她幸福和阻碍寻求必要帮助的障碍。医疗保健的障碍,例如缺乏保险、精神疾病的耻辱、精神卫生保健提供者之间缺乏多样性或文化能力,或语言障碍,极大地影响了不同种族/种族群体的成员。因此,某些少数群体患孕产妇抑郁症的风险更高,包括拉丁裔青少年妇女和移民人口。
在新墨西哥州,经历过产后抑郁症的女性在婴儿出生前 12 个月内出现 6 个或更多压力源的可能性是没有产后抑郁症的女性的三倍,包括:
- 伴侣压力(例如,离婚)
- 财务压力(例如失业)
- 创伤性压力(例如,亲密的人有药物或酒精问题)
- 情绪压力(例如,亲密的家庭成员病得很重)。
根据美国国立卫生研究院的数据,如果没有适当的护理和支持,一些孕妇和产后母亲可能会面临以下一种或多种症状:
- 无法解决的焦虑、抑郁、内疚、孤立和/或不足的感觉
- 感到悲伤、绝望、空虚或不知所措
- 比平时哭得更频繁或没有明显原因
- 担心或感到过度焦虑
- 感到喜怒无常、烦躁或不安
- 睡过头,或即使婴儿睡着也无法入睡
- 难以集中注意力、记忆细节和做出决定
- 经历愤怒或愤怒
- 对通常令人愉快的活动失去兴趣
- 遭受身体疼痛和疼痛,包括经常头痛、胃病和肌肉疼痛
- 吃得太少或太多
- 远离或回避朋友和家人
- 难以与婴儿建立联系或形成情感依恋
- 一直怀疑自己照顾婴儿的能力
- 考虑伤害自己或自己的宝宝
如果您或您所爱的人出现上述一种或多种症状,寻求帮助很重要。在怀孕和为人父母期间,所有母亲、父亲和家庭都应得到支持。新墨西哥州人类服务部行为健康服务部 (BHSD) 通过提供者积极支持孕产妇健康治疗。产妇抑郁症是一种可治疗的疾病,在适当的帮助下完全康复是可能的。
通过搜索 BHSD Treatment Connection 网站查找提供者: https://www.treatmentconnection.com 或致电 833-275-2043.
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其他资源
孕产妇抑郁指南
孕产妇抑郁症是一个普遍存在的公共卫生问题,对母亲及其家人的福祉和生计造成影响。它要求社区做出强有力的回应,让有共同愿景的人们参与进来,以加强所有需要帮助和支持的母亲和家庭的健康和复原力。
妈妈的心理健康很重要
怀孕和新生婴儿会带来一系列的情绪。事实上,许多女性在怀孕期间甚至在婴儿出生后的不同时间都会感到不知所措、悲伤或焦虑。对于许多女性来说,这些感觉会自行消失。但对于一些女性来说,这些情绪更为严重,可能会持续一段时间。