产妇心理健康宣传周是 5 月 1 日至 7 日。 抑郁和焦虑是新妈妈最常见的心理健康问题。情绪健康对于照顾和抚养孩子的母亲来说很重要。几乎所有母亲在分娩后不久都会经历荷尔蒙突然下降和情绪变化，即所谓的“婴儿忧郁症”，五分之一的女性在心理健康方面挣扎的时间更长。 

在新墨西哥州，经历过产后抑郁症的女性在婴儿出生前 12 个月内承受压力的可能性是其他女性的三倍，其中包括： 

• 伴侣压力，例如离婚或家庭暴力。
• 经济压力，例如生活贫困或失业。
• 创伤性压力，例如亲密的人在吸毒或酗酒问题上挣扎，或情绪压力，例如亲密的家庭成员病重或去世。

百分之二十的新妈妈在生完孩子后会经历情绪上的困难。如果您或您认识的新妈妈有以下任何症状，寻求帮助很重要：

• 感到悲伤或沮丧。
• 对周围的人感到更易怒或生气。
• 难以与宝宝建立亲密关系。
• 感到焦虑或恐慌。
• 吃饭或睡觉有问题。
• 心烦意乱，无法摆脱。
• 感觉自己失控或与现实脱节。
• 感觉你永远不应该成为父母。
• 担心您可能会伤害您的宝宝或您自己。

通过治疗学习管理这些情绪的最佳方法可以提供帮助并且可用。 

每天都在身边寻求帮助很重要，如果您认识一位可能正在挣扎的新妈妈或爸爸，请积极主动地帮助他们找到必要的帮助。由于缺乏保险或语言障碍使他们无法寻求帮助，他们可能面临医疗保健障碍。 BHSD 支持为新妈妈提供全面的、了解文化的服务的项目，包括照顾她们的产后心理健康以及将她们与其他资源联系起来以获得支持。

符合条件的新墨西哥人可以低费用或无费用获得心理健康支持和治疗。 Medicaid 最近已扩展到提供有利于新妈妈和家庭的计划，例如家访以帮助家庭实现健康的怀孕、分娩和新生儿。它还将涵盖新墨西哥州 6 岁以下儿童的持续医疗、支持性住房计划（为高危人群提供安全和稳定的住房）以及获得家庭送餐以满足营养需求。

孕产妇抑郁症是一个普遍存在的公共卫生问题，它会影响母亲及其家人的福祉和生计。它需要社区做出强有力的回应，让有共同愿景的人们参与进来，以加强所有需要帮助和支持的母亲和家庭的健康和复原力。所有母亲、父亲和家庭在怀孕和育儿期间都应得到支持。产妇抑郁症是一种可以治疗的疾病，在适当的帮助下可以完全康复。