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三月是全国营养月

补充营养食品援助计划 (SNAP) 帮助新墨西哥人获得健康食品

在新墨西哥州,获得营养食品是一个大问题,尤其是对我们的孩子而言。我们几乎有三分之一的孩子没有足够的食物吃,也没有获得健康成长所需的营养。许多家庭不知道他们的下一顿饭来自哪里,也难以负担得起健康食品。

三月是全国营养月,是时候思考大量每天都在努力获取健康食品的新墨西哥人面临的健康风险。超过四分之三的儿童和成人没有摄入足够的水果和蔬菜来提供他们健康和成长所需的蛋白质、维生素和矿物质。

好消息是,新墨西哥人可以参加许多由新墨西哥州公共服务部支持的计划。补充营养食品援助计划 (SNAP) 确保最需要的人和儿童每个月都能获得营养丰富的新鲜食品。

2022 年,SNAP 为新墨西哥州的家庭提供了 5 亿多份健康营养餐。

在公共服务部个案工作者的帮助下,可以在线或通过电话轻松完成 SNAP 申请流程,一旦获得批准,即可及时收到福利。符合条件的个人或家庭将收到一张每月更新的 EBT 卡,其中包含可用于在大多数杂货店购买食物的金额。 o 了解有关新墨西哥 SNAP 计划如何运作的更多信息并了解您是否有资格获得援助,请在此处访问 HSD 网站。

尽管许多新墨西哥人没有获得足够的营养食品,但寻求帮助或接受政府援助仍然会带来负面的耻辱感。每周,将近 70,000 名新墨西哥人寻求食品援助——与圣达菲市的规模差不多。在公立学校要求免费和减少午餐以帮助儿童的情况很常见。需要帮助并不可耻,因为每个人都应该获得营养丰富的食物。

我们都需要均衡饮食,让我们的身心保持活力和正常运作。

吃含有大量健康脂肪、蛋白质、纤维和维生素的天然食品很重要。完整的、未加工的水果、蔬菜、坚果、肉类和奶制品只是营养丰富的食物的一些例子。

如果您没有吃有营养的饮食,您的健康就会受到威胁,并且您可能会面临长期的健康影响。每天,营养不良会导致压力,让您感觉更累。长期而言,营养不当会增加患某些疾病和健康状况的风险,例如贫血、蛀牙、高血压,甚至某些癌症。研究表明,某些营养素含量低会导致患上糖尿病、骨质疏松症和抑郁症等慢性疾病。

如果您怀孕了,请将营养放在首位。维生素和矿物质摄入不足会对您和宝宝的健康产生严重的负面影响。而且,就儿童的发育而言,良好的营养至关重要。所有儿童都需要营养才能学习、玩耍和成长。无法从所吃食物中获取所需营养的儿童也面临发育迟缓、疾病和行为问题的风险。

有时,很难在预算范围内找到新鲜的有机食品。快餐价格低廉,但热量高,营养价值低.而且,在新墨西哥州的一些地方,我们有所谓的“食物沙漠”,由于距离遥远或缺乏交通工具,前往杂货店的便利性受到严重限制。

这个月开始与您的朋友和家人讨论的重要性 尽可能选择健康食品,以获取足够的营养并为您的孩子树立榜样。如果您或您认识的人在购买营养食品方面需要帮助,请访问新墨西哥州人力资源部网站并在此处申请 SNAP 福利计划。我们可以一起享受健康,建设健康、繁荣的社区。

 

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