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六月是 PTSD 宣传月

由于 6 月是 PTSD 意识月,因此是引起人们对 PTSD 及其如何影响所有新墨西哥人(包括 LGBTQ+ 群体)的最佳时机。我们都可以为那些正在遭受重大创伤的人辩护,并帮助他们获得适当的支持,包括联系 #988 生命热线。

大多数成年人在他们生命中的某个时刻都经历过一种创伤事件。对于任何人来说,经历创伤都会产生强烈的情绪反应并花时间恢复,这是很典型的。有些人会患上创伤后应激障碍,也称为 PTSD。这是一种严重的心理健康状况,可能会在您经历过极度痛苦和创伤的事件后发生。根据国家创伤后应激障碍中心的数据,LGBTQ+ 人群在其一生中更有可能成为受害者,包括性侵犯和暴力身体攻击。因此,LGBTQ+ 人群患上 PTSD 的风险要高得多。

认识创伤后应激障碍的迹象

创伤后应激障碍的特点是在极度创伤事件中感到强烈的恐惧和无助,通常是威胁或造成身体伤害或死亡的事件。它也可能是由于目睹了发生在其他人身上的此类事件,或者知道了发生在您认识的人身上的事件。

患有这种综合症的人可能会出现再次经历创伤性事件的症状,并在事件发生后至少一个月内持续保持高度警惕。创伤后应激障碍会导致严重的情绪困扰,症状可能会导致人们的日常生活受到干扰。在某些情况下,闪回以及抑郁周期很常见。

 

其他常见的压力源,如离婚或失业,也与 PTSD 症状有关。一些常见的 PTSD 症状包括:

 

  • 在睡觉时体验反复出现的记忆或重温事件,做噩梦;
  • 避免某些情况,或滥用物质来麻痹疼痛;
  • 感到压倒性的内疚、缺乏信任,或感到与世隔绝或悲伤;或者
  • 处理一个人的身体和情绪反应的突然变化,包括愤怒或烦躁的冲动,感到紧张,或很容易被大声的噪音或事件引发。

还有希望。创伤后应激障碍是可以治疗的,许多人通过可以帮助重构创伤事件的治疗来缓解他们的症状。药物治疗可能是另一种有用的选择,但在寻求治疗之前咨询您的医生或心理保健提供者很重要。

 

通过新墨西哥州人类服务部行为健康服务部 (BHSD),许多资源可供寻求 PTSD 治疗的人使用。他们的 Treatment Connection 网站将新墨西哥人直接与经过专门培训和认证的提供者联系起来,以进行治疗和治疗以帮助 PTSD 患者。 BHSD 支持的全州提供者网络提供全面的精神保健服务,这些服务对我们州不同人群(包括 LGBTQ+ 社区)所面临的问题非常敏感。您可以在以下位置搜索提供商 www.treatmentconnection.com.

 

最后,不要忘记 988生命线,对于那些与 PTSD 症状作斗争或寻求 24/7 情感支持的人来说,这是一个重要的资源。拨打 #988 时按 3 以连接专门的 LGBTQ+ 支持。

 

我们可以一起消除围绕心理健康挑战的耻辱感,并为需要支持的朋友、家人和亲人代言。与我们一起做出健康剂量承诺,为 LGBTQ+ 社区和本州所有经历 PTSD 症状的人提供意识、友善、乐于助人和积极主动。

采取行动:


请记住,您可以在 BHSD Treatment Connection 网站上搜索帮助您解决任何类型的心理健康或药物滥用问题的提供者,网址为 www.treatmentconnection.com 或致电 833-275-2043。通过致电、发短信或聊天 #988,可以随时为您可能遇到的任何问题(包括情绪问题)提供帮助和支持。了解更多信息 www.988nm.org.

prevention is possible

感谢您做出 #DoseofWellness 承诺。

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