由于 6 月是 PTSD 意识月，因此是引起人们对 PTSD 及其如何影响所有新墨西哥人（包括 LGBTQ+ 群体）的最佳时机。我们都可以为那些正在遭受重大创伤的人辩护，并帮助他们获得适当的支持，包括联系 #988 生命热线。

大多数成年人在他们生命中的某个时刻都经历过一种创伤事件。对于任何人来说，经历创伤都会产生强烈的情绪反应并花时间恢复，这是很典型的。有些人会患上创伤后应激障碍，也称为 PTSD。这是一种严重的心理健康状况，可能会在您经历过极度痛苦和创伤的事件后发生。根据国家创伤后应激障碍中心的数据，LGBTQ+ 人群在其一生中更有可能成为受害者，包括性侵犯和暴力身体攻击。因此，LGBTQ+ 人群患上 PTSD 的风险要高得多。

认识创伤后应激障碍的迹象

创伤后应激障碍的特点是在极度创伤事件中感到强烈的恐惧和无助，通常是威胁或造成身体伤害或死亡的事件。它也可能是由于目睹了发生在其他人身上的此类事件，或者知道了发生在您认识的人身上的事件。

患有这种综合症的人可能会出现再次经历创伤性事件的症状，并在事件发生后至少一个月内持续保持高度警惕。创伤后应激障碍会导致严重的情绪困扰，症状可能会导致人们的日常生活受到干扰。在某些情况下，闪回以及抑郁周期很常见。

其他常见的压力源，如离婚或失业，也与 PTSD 症状有关。一些常见的 PTSD 症状包括：

• 在睡觉时体验反复出现的记忆或重温事件，做噩梦；
• 避免某些情况，或滥用物质来麻痹疼痛；
• 感到压倒性的内疚、缺乏信任，或感到与世隔绝或悲伤；或者
• 处理一个人的身体和情绪反应的突然变化，包括愤怒或烦躁的冲动，感到紧张，或很容易被大声的噪音或事件引发。

还有希望。创伤后应激障碍是可以治疗的，许多人通过可以帮助重构创伤事件的治疗来缓解他们的症状。药物治疗可能是另一种有用的选择，但在寻求治疗之前咨询您的医生或心理保健提供者很重要。

通过新墨西哥州人类服务部行为健康服务部 (BHSD)，许多资源可供寻求 PTSD 治疗的人使用。他们的 Treatment Connection 网站将新墨西哥人直接与经过专门培训和认证的提供者联系起来，以进行治疗和治疗以帮助 PTSD 患者。 BHSD 支持的全州提供者网络提供全面的精神保健服务，这些服务对我们州不同人群（包括 LGBTQ+ 社区）所面临的问题非常敏感。您可以在以下位置搜索提供商 www.treatmentconnection.com.

最后，不要忘记 988生命线，对于那些与 PTSD 症状作斗争或寻求 24/7 情感支持的人来说，这是一个重要的资源。拨打 #988 时按 3 以连接专门的 LGBTQ+ 支持。

我们可以一起消除围绕心理健康挑战的耻辱感，并为需要支持的朋友、家人和亲人代言。与我们一起做出健康剂量承诺，为 LGBTQ+ 社区和本州所有经历 PTSD 症状的人提供意识、友善、乐于助人和积极主动。